Pilates
El Pilates es beneficioso para prácticamente todo el mundo, especialmente para aquellos que sufren de dolores de espalda. También puede utilizarse como complemento en cualquier ámbito deportivo, pues el Pilates persigue el fortalecimiento del core (o núcleo de estabilidad lumbopélvico ) y la corrección de la postura, lo que ayuda sensiblemente a mejorar el gesto deportivo, evitar y prevenir lesiones y a aumentar la elasticidad y la coordinación.
